對於在台北外食，常常都是接觸到以飯或麵為主的食物，總是感到熱量爆表，或者營養欠缺 😅 因此，很愛吃菜的我，常常尋找可以讓我均衡飲食或吃比較多菜的餐點選項⋯⋯
你可能會想說，那就吃自助餐不就好了，說真的，之前不知道有什麼選項時，的確常常吃自助餐，但吃到後面就發現，口味實在太重了！而很多市面上的水煮健康餐盒，口味又太平淡了！
在苦苦尋覓了一陣之下，我想分享我個人目前最愛的四間健康餐盒選項，給跟我有一樣煩惱的人 😆 P.S. 因為有了寶寶以後，很難出外用餐，所以基本上我推薦的店家都是有提供外送的店家唷！（如果你看完想立馬點來吃吃看，可以直接點下面附上的外送連結唷😋）
1. Aone Eatery - 創意口味的多菜速食餐盒
🥗 餐盒特色：
一間以果汁吧 ＆ 健康飲食速食餐廳，有實體店面也可以外送
餐盒可以自選配菜＋沙拉，或者其他以飯為基底的組合，口味屬於清爽型
✍🏻 個人心得：
是從Uber Eats上看到這間餐廳的，發現他們評價不錯就吃吃看，第一次吃「總統嚴選」對他們的口味搭配感到驚艷，餐盒裡有花生醬豆腐、椰漿飯、鳳梨，吃起來口味很清爽，後來吃過大部分他們的餐盒，覺得都還不錯！P.S. 他們提供的冰沙也不錯！是夏日配餐盒的好選項 :)
📢 基本資訊：
🕰 營業時間：11:00 - 20:30
💰 餐盒價錢：$165 (雞胸沙拉餐) - $275 (鮭魚飯餐)
🛵 外送連結：Uber Eat
📍 所在位置：靠近國父紀念館站（106台北市大安區延吉街131巷19號）
2. Greenery 蔬坊 - 菜多的創意沙拉餐盒
🥗 餐盒特色：
是走創意沙拉路線，有別於一般沙拉輕食店，大多是創新口味，每天新鮮製作
據官方說法是希望成為亞洲區沙拉輕食第一品牌! 有實體店面也可以外送
✍🏻 個人心得：
也是在Uber Eat上嚐鮮這間的沙拉，平常愛吃菜的我，第一眼看到他們的創意沙拉口味，就非常好奇，吃過後覺得整體不算非常驚艷，但是對我來說是一個可以吃到很多青菜的選項！
📢 基本資訊：
🕰 營業時間：11:00 - 20:30
💰 餐盒價錢：$125 - $175 (全部都是沙拉）
🛵 外送連結：Uber Eat
📍 所在位置：
南港店 : 南港捷運連通處B1 （台北市南港區忠孝東路七段371號B1)
中山南西: 誠品南西店B1F（台北市大同區南京西路14號B1）
信義店: 誠品信義店B2 （台北市信義區松高路11號）
台中新光: 新光三越B2（台中市西屯區台灣大道三段301號）
3. OLLA 有樂 - 餐館等級的速食餐盒
🥗 餐盒特色：
走美式紐約創意Fushion風格，強調好吃的料理，不用上餐館也可以天天享用！
有實體店面，現場料理新鮮食材，餐盒可以選菜飯各半，也可以外送！
✍🏻 個人心得：
吃過非常多健康餐盒的我，對於那種強調健康的「水煮餐」實在是常常吃得有點無言，因為實在是太健康了呀！！OLLA對我來說，就是一種你可以在平常日吃到餐館等級的健康餐盒選項，以目前推薦的四間餐盒選項來說，他們家的菜色真的是像有大廚操刀的等級！一碗裡面可以吃到非常多不同的風味，非常建議喜歡創意健康口味的大家，嘗試看看！！
📢 基本資訊：
🕰 營業時間：11:00 - 20:00
💰 餐盒價錢：$160(金磚豆腐餐盒) - $260(安格斯牛餐盒)
🛵 外送連結：Uber Eat (光復店）
📍 所在位置：光復店（台北市信義區光復南路419巷10號）
4. Peeta x TakeTake - 健身達人代言餐盒
🥗 餐盒特色：
Youtuber Peeta葛格 創立的健康快速餐盒品牌
有需多健身達人支持，去上Peeta的健身課可以搭配他的餐飲推薦來吃～
✍🏻 個人心得：
Peeta的這間店剛好離家蠻近的，我買過幾次，都是因為相較自助餐來說，Peeta的餐盒比較沒有過多的調味，所以上完健身房後，我有時候會到他的店買簡單的菜跟肉來吃。口味上比較沒有太驚豔，但對於運動的人，或許是個OK的選項！
📢 基本資訊：
🕰 營業時間：週一到週六 11:00 - 19:30
💰 餐盒價錢：$170(雞肉沙拉) - $300 (鮭魚餐)
🛵 外送連結：Uber Eat
📍 所在位置：松江南京跟忠孝新生中間（104台北市中山區長安東路二段35巷1號）
以上四間都是我自己吃過，可以自己「客製化」菜色很好的選項！
論風味而言，這是我的推薦順序：OLLA > Aone > Greenry > Peeta Take Take
非常推薦給想要吃均衡一點、多點蔬菜的朋友嘗試看看 😋
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關於作者 | YVON HUANG
是一個充滿熱情、有多年跨國工作經驗的 UX 設計師，曾在 Sketch. Codementor. KKBOX 打造數位產品，也是全球線上 UX 學習平台 Designlab 認證的 UX 導師，以及雙胞胎 Olie👦🏻 & Onna👧🏻、Novy🐶的媽媽。熱愛💪🏻運動、🥗健康飲食、🧘🏻♀️用瑜伽探索世界。我不常在社群平台發文，但如果你想要詢問問題，可以在大多的社群平台找到我！ 👉🏼 🐦Twiiter • 📘 Facebook • 📷 Instagram • 💼 Linkedin